Regálate un momento para ti, cada uno de nosotros debería pensar de vez en cuando en uno mismo, de costumbre las obligaciones encabezan nuestros ratos, familia, amigos, hobbies, etcétera..., pero difícilmente paramos, relajamos y pensamos, la rutina nos aplasta habitualmente. Os propongo un reto, dedicarnos un rato al día para nosotros, y aún siendo difícil, mínimo una vez por semana, no más, sino debilitamos cuerpo y mente.